Zadaję to pytanie,ponieważ w internecie znalazłem różne odpowiedzi,wiem tylko tyle,że odpowiednio dobrana dieta też jest ważna jeśli chodzi o przyrost masy mięśniowej.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
siema dzis zaczaałem chodzic na siłowni robiłem 1 ćwiczenia na kazda partie ciała 4 x12 i strasznie bolą mnie ręce czy to normlane czy cos moze zle zrobiłem cięzary brałem małe bardzo małe
Witam bolą mnei plecy najprawdopodobniej od brzuszków i źle wykonywanych wiosłowań . Ból wystepuje w dolnych odcinkach kręgosłupa ( chyba lędźiwony sie on zwie ).
bolą mnie plecy ale tylko z lewej stronie przy łopatce i mam taki nietypowy oddech jakby nie pełny co to może byc napiszcie mi prosze miałam wczoraj robione ekg wiec jakby było cos nie tak to by wyszło w ekg
czasami mam chwilowe bole jajnikow raz jeden a raz drugi bole dlugo nie trwaja ale sa czesto.wspolrzyje juz 2lata i miesiac temu w siedmio dniowej przerwie wspolzylam z moim chlopakiem.czy te bole moga oznaczac ciaze?niewiem co robic?
Witam. Mam problem chcąc zacząć ćwiczyć nie daje rady bo od nie pamiętnych czasów boli mnie nadgarstek w prawej ręce. Jak leże nie mogę nawet podepszeć sobię głowy dłodnią bo potem bardzo boli i przestaje po paru dniach a potem znowu nie wiecie może czy da sie coś z tym zrobić?
Bolą mnie plecy jak biegam co mam robic aby przestały bul mam juz długo ok. 5 miesięcy.Np niebiegam juz ok tygodnia przestają bolec a jak znów zaczne bo bardzo bolą czym to mam leczyc i kiedy przejdzie?? Prosze o jak najszybszą odpowied.
bola mnie pachwiny od 3 tygodni czy to moze byc cos powaznego nie cwicze wiec to na pewno nie od tego boje sie nie wiem co robic wiem ze musze wybrac sie do lekarza jestem tydzien przed miesiaczka czy to moze byc od tego?poza tym podczas stosunku czuje bol w pachwinach tak jak by byl to skurcz
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemka. Mam 14 lat i od wczoraj strasznie bolą mnie biodra. Gdy siedzę lub leżę, to wszystko jest w porządku, ale gdy chodzę lub biegam, ból jest nie do zniesienia. Wiecie co to może być ? Wczoraj grałem dużo w piłkę nożną i być może to przez to, co to może oznaczać ? Zmieniony przez - kamils152 w dniu 2014-09-02 16:17:28
Bolą mnie często nadgarstki z wysiłku!!Prosze o pomoc!!! Mam częsty ból nadgarstków:(( ponosze coś , lub włoże wysiłek.. odczuwam niesamowity ból nadgarstków?? Czy brakuje mi jakiś witamin??Prosze o pomoc...!!
dzis wstalem i bola mnie oczy , bol jest taki jakby bylo wysokie cosnienie w oku i chcialo je rozerwac, co to moze byc?? w przeciagu miesiaca zdadzylo sie tak kilka razy ale nie tak bardzo jak dzis, co to jest??
Witam mam 188 cm i 70 kg wagi ( mam skolioze). Co tydzien gram mecz pilkarski amatorsko i po nim odczuwam bole w kolanach oraz ogolne bole calych nog. Czy myslicie ze moge miec problemy ze stawami? glukozamina by pomogla?
Otóż tydz temu a dokładnie w pt robie nogi i niewiem ale może trochce wziolem zaduzo bo az 110kg na przysiad i przez caly tydz bola mnie kolana przy przysiadnie i niewiem czy jest to grożne i może doprowadzić do kontuzji czy to zignorowac i niewiem rowniez czy robic jutro nogi czy moze odpuscisz sobie tylko przysiad albo zrobic go malym [...]
Bolą mnie stopy, bardzo często bez powodu. Nie chodzę zbyt dużo nie mam stojącej pracy a często mi sie zdarza że po prostu nie umiem z bólu stanąć na stoopie... Czy ktoś wie czym to może być spowodowane??? Mój lekarz rodzinny twierdzi ze to nic takiego.. Lecz nie mogę sobie z tym poradzić, a maści przeciwbólowe nic nie dają...
Boli mnie lewa strona pleców podczas biegania i rozciągania się gdy robię sobie przerwę ok tygodnia to buj ustaje a gdy znowu zacznę biegac lub grac w pilkę bul znowu sie pojawia niewiem co mam robic jak to leczyć.Dokładnie to bul jest po lewej stronie w okolicy biodra gdy dotykam to nieboli gdy zaczne ćwiczyc to odrazy boli. Proszę o rady w [...]